Plivaju Mujo i Haso Jadranom, kad u jednom…

Plivaju Mujo i Haso Jadranom,

kad u jednom trenutku

Mujo krene da pliva nazad!Haso ga u čudu pita

• Bolan, Mujo, gde si našao rikverc?

OBAVEZNO jedite smokve, ali OBAVEZNO!!! Evo zašto! Požalit ćete ako ih odbijete!

Došlo nam je vrijeme svježih smokvi, iako i sami dobro znate da su i one sušene prava poslastica. Ovo su dobro znali još i naši preci koji su u ovom voću uživali još prije 11 000 godina, a uzgajali su ih prije pšenice, ječma i mahunarki. Ne čudi nas da je tome tako jer su stvarno fantastične, a osim jako dobrog okusa krasi ih i činjenica da sadrže samo 74 kalorije u svježem stanju, dok one suhe imaju 249 kalorija. Uz to su bogate mineralima, posebice kalcijem, magnezijem i kalijem, s tim da je količina kalcija višestruko veća u suhim smokvama.

Također su bogate vitaminima C, A, E i K, te željezom i prehrambenim vlaknima, a visok udio čine i vlakna topiva u vodi. Ta vrsta vlakana pomaže pri sniženju razine kolesterola i glukoze u krvi, a ujedno i sjajno regulira probavu. Smokve povoljno djeluju i na zdravlje srca, a prehrambena vlakna iz ploda reguliraju šećer u krvi. Uz to, umiruju živce, stimuliraju bubrege, a djelotvorne su i u zaštititi kože tijekom cijelog ljeta. U narodnoj medicini smokva je odavno popularna i kao sredstvo protiv kašlja.

Osim što su iznimno ukusne, djelotvorne su i u zaštititi kože jer obiluju karotenom, koji je dragocjen u pripremi kože za izlaganje suncu, a imaju i antikancerogeno djelovanje. Međutim, smokve imaju vrlo kratku sezonu uzgoja i iznimno su osjetljive. Stoga su najukusnije ako se jedu neposredno nakon branja, nakon što su kratko vrijeme odležale u hladnjaku. Suhe smokve su odličan izbor i za trudnice, jer zahvaljujući vlaknima i magneziju poboljšavaju probavu, olakšavaju stolicu i ubrzavaju metabolizam te sprečavaju nastanak hemeroida. Smokve se savršeno kombiniraju s pršutom, maslinama i sirevima pa ih možete poslužiti na platama ili u laganom desertu sa svježim sirom.

Smokvini listovi pak, posjeduju antidijabetičko djelovanje. Stoga ako se borite s dijabetesom koristite ovaj dio omiljenog nam ljetnog voća. Obično se koristi sok lišća smokve, koji se uzima odmah nakon ustajanja, uz doručak. Pripremite čaj od ovog lišća na sljedeći način. Dvije čajne žlice suhog lišća smokve prelijte šalicom kipuće vode. Pokrijte i ostavite 10-15 minuta. Procijedite i popijte jednu šalicu svakog jutra uz doručak. I naravno, ne zaboravite da suhe smokve u maslinovom ulju uništavaju gastritis, što su dobro znale još i naše bake. U tom slučaju suhe smokve, konkretno 40 komada, složite u teglu u koju potom ulijte maslinovo ulje do vrha. Zatvorite i čuvajte tako 40 dana. Smokve će upiti dosta maslinova ulja. Jedite po jednu smokvu prije svakog obroka.

Autor:Iva Hanzen https://www.dnevno.hr/

OVO JE KOMBINACIJA KOJA LIJEČI MNOGE BOLESTI – suzam i med!

a sezamom je kombinacija koja bi trebala biti što češće na vašem jelovniku. Naime, ova kombinacija je prava riznica zdravlja.

Odličan je izvor vitamina, kao i minerala i omega 3 i 6 masnih kiselina. Preporuka je da se uzima u jutarnjim satima na prazan želudac. Također, ova kombinacija jača imunitet, smanjuju želju za slatkišima, stimulira mentalne aktivnosti, povećava fizičku izdržljivost i poboljšava kvalitetu i zdravlje kose i kože.Pripremite smjesu od meda i sezama na vrlo jednostavan način. Pomiješajte žlicu meda i sezama i miješajte dok ne dobijete smjesu.

dnevno.hr

Pecaju Piroćanac i sin na jezeru. Pecaju,

Pecaju Piroćanac i sin na jezeru. Pecaju, pecaju… upeca sin poklopac od šerpe.

●Tajko, ja upecô poklopac!

●Pa dobro, sine, poklopac. Bacaju ljudi svašta, pa neko bacio…

Pecaju dalje…

●Tajko, ja upecô šerpu!

●Pa dobro, sine, šerpa. Bacaju ljudi svašta, pa neko bacio…Pecaju dalje…

●Vidi, tajko, ja upecô rešo!

●Pa dobro, sine, rešo. Bacaju ljudi svašta, pa neko bacio…

●Tajko, a da ne živi neko dole?

Prekomjerna konzumacija OVE namirnice može biti kobna: ODMAH PRESTANITE ako imate navedene simptome!

 Sočni i osvježavajući crveni plod prepun likopena vole gotovo svi i smatraju ga vrlo zdravom namirnicom, no rajčica zapravo može imati neke ne baš tako zdrave posljedice. Ako osjećate neke od navedenih simptoma, možda pripadate grupi ljudi koja ne bi smjela konzumirati rajčicu.

Gastritis

Rajčica spada u veoma kisele namirnice pa uzrokovati probleme nalik gastritisu. Čak i da ste zdravi i ne patite od tih želučanih problema, ako jedete puno rajčice ili sosa, i vi biste mogli iskustiti ove grozne simptome.

Bol u zglobovima

Vjerovali ili ne, previše rajčice u prehrani može izazvati bol u zglobovima! Razlog je alkaloid po imenu solanin, koji gradi kalcij u tkivima, a u rajčici ga ima dosta. Previše kalcija u tkivima može izazvati upalu, bol i otekline u predjelu zglobova.

Problemi s bubrezima

Rajčica je bogata oksalatom, supstancom koja se teško metabolizira kada se uzima previše, a to može rezultirati stvaranjem kamenca u bubrezima.

Alergijske reakcije

Rajčica sadrži histamin, koje pomaže imunitetu u borbi protiv virusa i bakterija. Nevjerojatno je koliko je alergijska reakcija izazvana histaminom u rajčici česta, a obično se javlja u obliku osipa ili oteklina na jeziku.

Sindrom nervoznih crijeva

Ako patite od sindroma nervoznih crijeva, rajčica može biti okidač simptoma poput proljeva, bolnih grčeva, nadutosti, plinova i zatvora. U ovom slučaju bolje je držati se podalje od kiselih namirnica kakva je rajčica.

Likopenodermija

Likopen je pigment koji se nalazi u rajčici, ali i u mnogim drugim namirnicama. Kada se konzumira u pravoj količini, odličan je za srce. Ali, ako se pretjeruje, može doći do pigmentacije kože, odnosno stanja poznatog pod imenom likopenodermija.

Autor:I.Br.

Pitali Hasu●Đe ćeš, Haso?●Tražim…

Pitali Hasu

●Đe ćeš, Haso?

●Tražim po cijelom gradu da mi daju nešto za glavu!A, koliko misliš dobiti za nju?

Vicevi 123.com

5 razloga zbog kojih biste ove jeseni trebali jesti kruške

Jabuke i bundeve nekako su glavne zvijezde svake jeseni, pa vrlo često potpuno zaboravljamo na kruške…

Iako možda nisu najpopularnija jesenska namirnica, postoje brojni razlozi zbog kojih nikako ne bi trebali zanemarivati kruške. U nastavku donosimo samo neke od njih.

Kruške su superhrana
Kruške nisu samo sočne i ukusne, već su i jedna od najzdravijih jesenskih namirnica. Brojna istraživanja povezuju kruške sa smanjenjem rizika od oboljenja kao što su rak, dijabetes tipa 2 te raznih srčanih oboljenja. Nemojte ih guliti budući da se većina nutrijenata nalazi u njihovoj kori!

organske-kruske

Postoje stotine raznih okusa
Vjerovali ili ne, postoji nešto više od 3.000 različitih vrsta kruški, a svaka od njih ima svoj poseban okus. Možete odabrati slatke, sočne ili hrskave kruške, a prije nego pronađete svoju omiljenu vrstu svakako ih najprije isprobajte što više.

Mogu biti pikantne
Unaprijedite svoju sljedeću večeru predjelima inspiriranim kruškama. Možete pripremiti prepečence s kruškama i kozjim sirom, ili narezane komade kruške omotati pršutom – što god odlučili nećete pogriješiti (a ni potrošiti previše vremena).

narezane-kruske

…ili slatke
Ako se pronalazite u opisu osobe koja vjeruje da je desert najvažniji obrok u danu, sigurno znate i da su opcije deserta s kruškama praktički beskonačne. Nakon što ih sve isprobate, pita od jabuke brzo će pasti u zaborav.

Kruške su iznimno sočne
Ako pri ruci imate savršeno zrelu krušku, svakako pripremite i ubruse jer su kruške zapravo vrlo sočan i ukusan zalogaj u kojem možete uživati u svako doba dana (i noći).

Dnevno.hr

Stopirali Mujo i Haso i niko nije hteo da…

Stopirali Mujo i Haso i niko nije hteo da stane. I tako su išli oni. Kaže Mujo Hasi:

●Hajde da se malo odmorimo.

Kaže Haso:

●Hajde da legnemo u ovaj kanal pored puta.

●Bolan, Haso, to ne dolazi u obzir, leći ćemo nasred puta.

●Jesi li ti lud, zgaziće nas neko!

Vicevi 123.com

Otišao Mujo u Zagreb da živi. Posle nekoliko…

Otišao Mujo u Zagreb da živi. Posle nekoliko meseci pozove on Sulju telefonom. Javi se Fata. Kaže Mujo:

●Bog, Fato, daj mi Sulju na telefon.

Na to će Fata:Ustaj, bolan Suljo, zove te dragi ...

Vicevi 123.com

OD OVOG NAPITKA MOŽETE UMRIJETI, A MNOGI GA ČESTO PIJU: Podiže tlak, razara srce i uzrokuje depresiju!

Mnogi smatraju da je ovaj napitak bezazlen, ali istraživanja pokazuju da je jedan od okidača ozbiljnih fizičkih i psihičkih oboljenja.

Energetska pića sadrže velike količine šećera, četiri puta više kofeina od kave, kao i vitamine, minerale i stimulanse koji nisu hranjivi.

Velika količina kofeina i šećera može ozbiljno povisiti tlak i ugroziti zdravlje srca. Istraživanja potvrđuju da ta pića dovode do pretilosti, nesanice, bolova u želucu, iritacije crijeva i ozbiljnog oštećenja bubrega.Ako se piju u velikim količinama, ugrožavaju psihičko stanje, pa se javlja agresivnost, velika osjetljivost na stres i anksioznost.Britanska agencija za reguliranje standarda hrane propisuje kao dopuštenu dnevnu dozu kofeina manje od 400 mg, a samo malo energetsko piće od 250 ml ima 80 mg.

Istraživači ističu da postoji dovoljan broj dokaza da energetska pića negativno utječu na zdravlje, a posebnu pozornost trebaju obratiti roditelji jer su ovi napici lako dostupni djeci.

Autor:Z.G./Dnevno.hr

Pas

Mujo psa kod veterinara kad naiđe Haso i pita ga:

●Gdje si pošao?

Mujo odgovara:

●Vodim svog ljubimca kod veterinara.

Haso pita:Je l’ bijesan?

●Nije bijesan, al’ nije mu baš ni drago.

Vicevi123.com

Duznik | Novi vicevi - Stara zabava

Mujo pokušava uloviti Hasu već mjesecima jer mu je ovaj dužan 200 maraka, pa ga nakon stotinu poziva napokon ulovi na telefon:

– Đe’s ba, Haso, š’a ima?

Haso promrmlja:

– A eto …

Mujo nastavlja:

– Pa kako s’ ti men’, jarane?

Haso opet kratko:

– Dobro …

Mujo ne odustaje:

– A kako su žena i djeca?

Haso i dalje mumlja:

– Dobro …

Mujo napokon ispali:

– Slušaj, jarane, ka’š ti men’ vratit’ onih mojih 200 maraka?

S druge strane se začuje:

– Poslije zvučnog signala ostavite poruku!

Vicevi 123.com

Ovu biljku MORATE koristiti do kraja ljeta, pogotovo ako ste izloženi suncu!

Drevna afrička biljka aloe vera popularna je zbog svojih ljekovitih svojstava i primjene u kozmetičkoj industriji. Lako ju je uzgajati pa sve njene dobrobiti uvijek možete imati pri ruci, u vlastitom stanu, jer kao sobna lončanica atraktivno izgleda i kao ukras. Egipćani su aloe veru zvali ‘biljkom besmrtnosti’, koristili su je u liječenju infekcija, kod kožnih bolesti i protiv parazita. Kraljice Egipta Kleopatra ju je smatrala zaslužnom za svoju ljepotu, a faraoni su je nosili u zagrobni život. Drevni su Filipinci aloe verom liječili razne infekcije, a afrički su je lovci koristili kao prirodni dezodorans. I u ajurvedskoj medicini se smatra da pomlađuje organizam jer sadrži četiri okusa: slatki, kiseli, gorki i trpki.

Unsplash
Od davnina se aloe vera koristi kao sredstvo protiv uboda, opekotina, infekcija, upala, ozljeda i oteklina. U svim dijelovima svijeta se koristi za osobnu higijenu i u kozmetici. Mnogi je uzimaju i kao ljekoviti dodatak prehrani. Kućni pripravak od aloe vere možete napraviti i sami. Industrijski preparati koji navodno sadrže aloe veru najčešće ne sadrže više od dva posto aktivne tvari, no da bi njeno djelovanje bilo djelotvorno potrebno je najmanje 25 posto sastojaka same biljke. Stoga su kućni pripravci pravo otkriće i spas. Aloe veru možete koristiti za ublažavanje raznih bolesti i tegoba: astme, artritisa, psorijaze, opeklina, posebno onih koje nastanu od sunca.

Unsplash
Gel koji sadrži njezin list često se koristi kao oblog, a zeleni dio služi za proizvodnju soka koji se uzima oralno kao laksativ. Može se koristiti i za masažu te protiv bolova. Gel i sok od aloe vere ima antivirusne, antibakterijske, antioksidativne, laksativne, antiupalne, antidijabetičke te antialergijske učinke. Njena će svojstva gotovo magično pomoći kod porezotina, opekotina, uboda komaraca i ostalih insekata, kao i kod raznih kožnih bolesti, jer stvaraju zaštitni sloj na koži, hlade, hidratiziraju i smanjuju opasnost infekcije.

Koliko su jaja zapravo zdrava?

Ne postoji puno namirnica za koje se istovremeno vjeruje da su zdrave i štetne.

Primjerice, vegetarijanci s uravnoteženom prehranom svoje proteine dobivaju isključivo iz jaja. S druge strane, jaja se već desetljećima povezuju s visokim razinama kolesterola, tako da mnogi ljudi vjeruju kako je kajgana od bjelanjaka zapravo “zlatna sredina” i bolji izbor od kajgane koja u sebi sadrži i žumanjke.

Međutim, posljednja istraživanja kažu nam kako kolesterol iz hrane zapravo ne podiže razinu kolesterola u krvi, a crveno meso našlo se na listi štetnih namirnica. Kada se govori o proteinima i zdravoj prehrani, jesu li jaja doista bolji izbor od mesa?

jaje-na-oko

Jaja su izbor najboljih proteina
Postoji razlog zašto neki ljudi jaja nazivaju savršenom hranom – sa samo 70 kalorija jaja su prave bombe nutrijenata, te jedan od najboljih izvora proteina koje možemo konzumirati. Svako jaje sadrži oko 6 grama proteina, koji imaju veću biološku vrijednost od proteina iz drugih izvora. Drugim riječima, nisu svi proteini jednaki, a proteine koje dobijemo iz jaja naše će tijelo najlakše sintetizirati i iskoristiti.
NASTAVAK PROCITAJTE NA STRANICI 2

jaja

Osim proteina, što još dobijemo konzumacijom jaja?
Žumanjak iz jajeta prepun je dobrih masti te sadrži čak 18 korisnih vitamina i vitamina, zbog čega su odličan izvor energije. Također, jaja sadrže i brojne antioksidanse koji štite organizam od raznih oboljenja među kojima su, primjerice, rak i hipertenzija. Žumanjci sadrže i karotenoid koji, osim što im daje njihovu prepoznatljivu boju, sadrži protuupalna svojstva koja štite vaš organizam od raznih oboljenja koja se mogu javiti s godinama. Također, karotenoid je odličan i za zdravlje vaših očiju.

Koliko često konzumirate jaja? Podijelite u komentarima.

IZVOR https://finirecepti.net.hr

Jednostavni načini da uključite cimet u svoje jesenske recepte

Cimet je neizostavan dio jesenskih recepata i vjerojatno najbolji način da im podarite fini okus bez dodatnih kalorija.

Zapravo, cimet sadrži i jako puno zdravstvenih pogodnosti – krcat je bogatim antioksidansima, ima protuupalna svojstva, snižava razinu šećera u krvi, pomaže u regulaciji metabolizma… Čini da je cimet poput magične prašine koja vam pomaže u svakoj prilici, stoga nema razloga da ga ne češće ne uključujete u svoju prehranu. Možete početi sa sljedećih 8 jela.

Zobena kaša

Zobena kaša vjerojatno je najjednostavniji zdravi doručak koji možete pripremiti. Dodati joj možete voće, orašaste plodove, pa čak i mrkvu ili bundevu. Najbolje od svega? Cimet će se odlično slagati sa svim tim dodacima.

Batat

Pospite batat cimetom, a po želji možete dodati i malo maslaca od badema ili narezanih jabuka – užitak je zajamčen.

Kava s mlijekom

Cimet će kavi s mlijekom dodati onaj poseban okus i utjehu tijekom kišnih jesenskih dana.

Kokice

Pospite malo cimeta po kokicama s maslacem, i dobili ste prilično zdravu grickalicu za sljedeći filmski maraton. Ovu kombinaciju možete dodatno “začiniti” i sušenim brusnicama i komadićima čokolade.

Vafli

Šećer od cimeta može vaše vafle od cjelovitih žitarica podići na potpuno novu razinu.

Jogurt

Jogurtu dodajte malo pirea od bundeve, javorovog sirupa, vanilije i cimeta, i praktički ste dobili pitu od bundeve. Ili napravite slojevito jelo od jogurta, voća i žitarica te ga pospite s malo cimeta.

Smoothie od banane

Smrznute banane, maslac od kikirikija, vanilija, mlijeko i cimet sastojci su za savršen jesenski smoothie.

Umak od jabuka

Dodajte malo cimeta i uživajte u toplom, zdravom desertu, doručku ili međuobroku.

Postoje li još neke situacije u kojima je cimet vaš neizostavan sastojak? Podijelite u komentarima.

Fin

5 namirnica koje će ubrzati vaš metabolizam

Ako vas topli ljetni dani provedeni na plaži motiviraju da izgubite koji neželjeni kilogram, sigurno će vas zanimati i nekoliko informacija o sljedećim namirnicama koje će dodatno ubrzati vaš metabolizam i pomoći vam da dođete do svog cilja.

Agrumi

Namirnice poput naranče, grejpa, limuna i limete sadrže vitamin C koji pomaže ubrzati razgradnju masti, stoga je vrlo koristan ako želite smršavjeti. Kako bi zadovoljili dnevne potrebe svog tijela za vitaminom C dovoljno je svega 60 mg, no povećanje ove doze na primjerice 500 mg može ubrzati topljenje masnih naslaga tijekom vježbanja za čak 39%.

Bobičasto voće

Bobičasto voće bogato je dijetalnim vlaknima – vaše tijelo ne može ih probaviti no svejedno će pokušavati, te će tijekom tog procesa trošiti kalorije. Samo jedna šalica malina sadrži čak 8 grama vlakana i svega 60 kalorija. Jagode, kupine i borovnice također su odličan izvor vlakana. Još jedna prednost vlakana je “upijanje” masti i kalorija prije nego ih vaše tijelo može apsorbirati.

Žitne pahuljice

Prema jednoj studiji objavljenoj u Journal of the American Dietetic Association otkriveno je kako žene koje redovito konzumiraju žitne pahuljice za doručak imaju 30% manje šanse da postanu pretile od žena koje za doručak jedu neke druge obroke. Žitne pahuljice koje sadrže puno vlakana ne samo što ubrzavaju metabolizam, već se i sporo probavljaju stoga ćete dulje vremena ostati siti i puni energije. Vlakna također održavaju stabilnu razinu inzulina što će spriječiti pohranjivanje masnih zaliha u vašem tijelu.

Proteini

Meso poput bezmasne govedine, piletine i puretine pomažu ubrzavanju metabolizma i trošenju kalorija budući da treba jako puno energije kako bi se potpuno probavili. Studije su pokazale kako ljudi koji čija se prehrana sastoji od jako puno vlakana troše dvostruko više kalorija od ljudi čija se prehrana sastoji uglavnom od ugljikohidrata. Kao dodatna prednost proteina je i činjenica da će održati mišićnu masu tijekom gubitka težine, i omogućiti vašem metabolizmu da radi punom brzinom.

Češnjak

Ova bomba hranjivih tvari pruža vam jako puno koristi, od jačanja imunološkog sustava pa sve do borbe protiv starenja i raznih oboljenja. Dodavanjem češnjaka svojoj prehrani, čak i u malim količinama koje jedva da primjećujete, može vam pomoći u mršavljenju jer češnjak povećava broj kalorija potrošenih tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Koju namirnica na ovom popisu najčešće konzumirate? Podijelite u komentarima.

IZVOR https://finirecepti.net.hr

Prvi dan skole

Pitao ujak malog Pericu posle prvih dana škole kako mu se sviđa škola, a Perica će na to:
– Sve je super, samo mi se ne sviđa vreme između dolaska i odlaska.

Izvor:Vicevi123.com

Neodlučna učiteljica | Vicevi o Perici

Kaže Perica mami:
– Više ne idem u školu!
– Zašto? – upita ga mama.
– U ponedeljak je učiteljica rekla da su četiri i četiri osam, u utorak je rekla da su šest i dva osam, a danas je rekla da su sedam i jedan – osam. Ne vraćam se dok se ne odluci

Izvor: 8vicevi8.com